Блог

Жизнь клуба в новостях, статьях и событиях

"Астрономический марафон" в Пущино

Где пробежать в апреле: Пущино

Подмосковный город Пущино приглашает 15 апреля принять участие в "Астрономическом марафоне". Забег пройдет по территории Пущинской радиоастрономической обсерватории. В программе соревнований старты на дистанции марафона, полумарафона и 10 километров. Длина круга - 4220 метров. 

Каждый участник получает медаль и свидетельство о завершении дистанции. Победители получат медали, кубки и ценные призы.

Зарегистрироваться можно здесь. Участие платное.

Читать дальше
Геннадий Шмелев

Геннадий Шмелев - шестой в Брянске

Геннадий Шмелев пробежал 61600 метров за 6 часов. 15 марта в Брянске состоялся шестичасовой забег, в котором принял участие и железногорский спортсмен. Занятое им место принесло 3,822 очка в копилку клуба в КЛБМатче.

Читать дальше

6-часовой бег в Брянске

13 марта в манеже "Десна" состоится 6-часовой бег. 

Зарегистрироваться на забег можно по следующей ссылке.

Читать дальше

Забег "Галина"

4 января Алексей Федосеев принял участие в забеге "Галина", который прошел в парке Горького в Москве. Сильный снегопад не помешал любителям бега пробежать дистанцию в память Галины Ереминой.

Результат Федосеева - 5:03:48.

Читать дальше

Тренировки зимой: как одеться

Хочу поделиться своим опытом в выборе одежды и обуви для зимних тренировок.

Зимнюю погоду я делю на три категории: до -5 градусов, от -5 до -15 и ниже -15. Эти границы могут немного сдвигаться в зависимости от силы ветра.

При температуре до -5 достаточно надеть плотные лосины, футболку с длинным рукавом и куртку-ветровку (внутренний слой - сетка), внешний - плащевка.

Когда температура понижается, уже не обойтись без термобелья. Одежда двухслойная: нижний слой - термобелье, верхний - непродуваемые куртка и штаны. Чтобы выбрать качественную непродуваемую одежду, надо просто попробовать подуть на нее. Если дуете с изнаночной стороны, воздух свободно проходит. Значит, вашему телу не грозит эффект "парной" в процессе тренировки. Если дуете с внешней стороны, ткань надувается пузырем, но воздух не пропускает. В таком случае вам гарантирована защита от ветра. Часто такие куртки изнутри утепляют тканью типа флиса. Вот это как раз то, что нужно для бега в мороз.

Читать дальше

Контактная информация

Электронная почта tatianabelova@klb-mercury.ru
Контакный телефон +7-910-318-37-66,
Юшков Владимир Михайлович