Архивы за месяц Май, 2016

ОСОБЕННОСТИ БЕГОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОЖИЛЫХ СПОРТСМЕНОВ

Пожилой возраст — не повод бросать физические нагрузки, а, скорее, повод активнее взяться за своё здоровье и сохранять подвижность суставов и здоровье сердца долгие годы. Продуктивная, подвижная старость — это счастливая старость. Тем не менее, после 40 лет мы ощущаем множество возрастных проблем, связанных с недостатком движения, неправильным питанием, вредными привычками, старыми травмами и перетренировками. […]

Трейл: свободный бег на природе

Свободный бег на природе (Trail Running) — это направление туризма, которое становится всё более популярным среди спортсменов и любителей бега. Суть заключается в беге по пересеченной местности по заранее определённому маршруту. Жёстких правил нет: можно выезжать на 1 день, бегать по лесам-полям, и вечером вернуться домой. А можно бежать с лёгкой палаткой и небольшим запасом […]

Чемпионат Курской области в беге на 3000 метров с препятствиями и 10000 метров

28 мая в городе Железногорске пройдут уже ставшие традиционными соревнования по легкой атлетике на призы Заслуженного Мастера спорта РФ Екатерины Волковой. Соревнования начнутся в 16-00. В соревнованиях будут проведены забеги на 200 метров у юных спортсменов 2005-2006 годов рождения, на 300 метров — 2003-2004 и 2001-2003 годов рождения и 1000 метров 1999-2000 и 1998 и […]